专家介绍
地址:沈阳市和平区南京北街9号
电话:024-31138888
(全天候24小时)
024-31138848
(工作日8:00-16:00)
乘车路线:217、232、326、4351;
294、290、236、255、141地铁4号线黄寺路站D2出口(沈阳市肛肠医院)
新闻详细
如何预防大肠癌
- 分类:健康中国
- 作者:
- 来源:
- 发布时间:2010-01-15 09:55
- 访问量:
【概要描述】 1.保持健康的饮食习惯:大量研究结果表明,长期饮酒、肥胖、动物脂肪摄入多、少食新鲜蔬菜、少食维生素及硒、年龄大于40~45岁、有肠腺瘤、精神刺激、肿瘤家属史等因素者患大肠癌危险性增加;而摄入粗纤维素、维生素A、C及新鲜蔬菜多的人群,大肠癌危险性减少。因此,在我们日常生活中,应多吃玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。 2.多喝牛奶,补充钙剂及维生素:已经有证据表明,补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。 3.保持健康的生活方式:适当锻炼身体,保持规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重。 4.如有结直肠癌的高危因素存在,如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等,应定期去医院咨询或检查,以便掌握自己的身体状况。 5.便血往往是结直肠癌病人的第一个症状,其次是大便习惯改变,包括大便时间、次数的改变,以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻,出现症状及时就医。 大肠癌的发生与高脂、油炸、烧烤类的饮食有高度联系。研究发现,动物性脂肪食物,缺少纤维素的饮食,缺少钙质维他命A、C、E及矿物质硒,都会增加大肠癌的机率。饮食及生活习惯要一起调整,同时多运动,维持理想体重,平日保持大便通畅习惯,避免便秘。长期过量饮酒、吸烟以及生活不规律、精神紧张、压力过大也是诱发大肠癌的重要原因。
如何预防大肠癌
【概要描述】 1.保持健康的饮食习惯:大量研究结果表明,长期饮酒、肥胖、动物脂肪摄入多、少食新鲜蔬菜、少食维生素及硒、年龄大于40~45岁、有肠腺瘤、精神刺激、肿瘤家属史等因素者患大肠癌危险性增加;而摄入粗纤维素、维生素A、C及新鲜蔬菜多的人群,大肠癌危险性减少。因此,在我们日常生活中,应多吃玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。
2.多喝牛奶,补充钙剂及维生素:已经有证据表明,补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。
3.保持健康的生活方式:适当锻炼身体,保持规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重。
4.如有结直肠癌的高危因素存在,如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等,应定期去医院咨询或检查,以便掌握自己的身体状况。
5.便血往往是结直肠癌病人的第一个症状,其次是大便习惯改变,包括大便时间、次数的改变,以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻,出现症状及时就医。
大肠癌的发生与高脂、油炸、烧烤类的饮食有高度联系。研究发现,动物性脂肪食物,缺少纤维素的饮食,缺少钙质维他命A、C、E及矿物质硒,都会增加大肠癌的机率。饮食及生活习惯要一起调整,同时多运动,维持理想体重,平日保持大便通畅习惯,避免便秘。长期过量饮酒、吸烟以及生活不规律、精神紧张、压力过大也是诱发大肠癌的重要原因。
- 分类:健康中国
- 作者:
- 来源:
- 发布时间:2010-01-15 09:55
- 访问量:
1.保持健康的饮食习惯:大量研究结果表明,长期饮酒、肥胖、动物脂肪摄入多、少食新鲜蔬菜、少食维生素及硒、年龄大于40~45岁、有肠腺瘤、精神刺激、肿瘤家属史等因素者患大肠癌危险性增加;而摄入粗纤维素、维生素A、C及新鲜蔬菜多的人群,大肠癌危险性减少。因此,在我们日常生活中,应多吃玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。
2.多喝牛奶,补充钙剂及维生素:已经有证据表明,补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。
3.保持健康的生活方式:适当锻炼身体,保持规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重。
4.如有结直肠癌的高危因素存在,如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等,应定期去医院咨询或检查,以便掌握自己的身体状况。
5.便血往往是结直肠癌病人的第一个症状,其次是大便习惯改变,包括大便时间、次数的改变,以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻,出现症状及时就医。
大肠癌的发生与高脂、油炸、烧烤类的饮食有高度联系。研究发现,动物性脂肪食物,缺少纤维素的饮食,缺少钙质维他命A、C、E及矿物质硒,都会增加大肠癌的机率。饮食及生活习惯要一起调整,同时多运动,维持理想体重,平日保持大便通畅习惯,避免便秘。长期过量饮酒、吸烟以及生活不规律、精神紧张、压力过大也是诱发大肠癌的重要原因。
扫二维码用手机看
版权所有:沈阳市肛肠医院 沈阳市胃肠肛门病医院 沈阳市中西医结合肛肠医院 医院主要职能:胃肠肛门病的诊治
营商部门负责人和办公地点:营商办 电话:024-31138860 医院地址:沈阳市和平区南京北街9号
咨询电话:024-31138888
http://www.sygcyy.cn 辽ICP备14014321号 网站建设:中企动力 沈阳