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高考后打响的“菊花保卫战”
- 分类：院内新闻
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2018-06-08 15:39
- 访问量：
【概要描述】 “寒窗苦读十余载, 一朝鲤越龙门” 一年一度的大事“高考”来了。。 很多考生经过高考后都想放松一下 可是下面这位考生网友却出现了这样的困扰 这位考生出现这样的情况 真是为他捏了把汗!!!!!! 防患于未然，为了保护好您的“菊花”，预防痔疮，应该怎么做呢? 一、保护菊花第一招：加强锻炼 经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。 这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。 二、保护菊花第二招：调整饮食，适量喝水 预防便秘要每天保持喝2000ml白开水，防止大便干结。平时多吃高纤维食物，如香蕉、蔬菜等，少吃辛辣刺激食物，还应该注意忌烟忌酒。 三、保护菊花第三招：改善排便习惯 建议一有便意就尽快排便，另外排便时注意不要用力过猛，还应避免长时间逗留在卫生间内，把每次排便的时间尽量控制在3分钟以内，养成定时排便的习惯。 四、保护菊花第四招：注意肛周卫生，预防感染 平时要经常给肛门进行热敷，以促进肛门部位的血液循环，大便完后注意清洗，避免肛门遭受感染，还应勤换内裤，注意卫生。 总之，预防痔疮的方法很多，只要在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。 祝愿所有高考学子们：旗开得胜，金榜题名!!
高考后打响的“菊花保卫战”
【概要描述】 “寒窗苦读十余载, 一朝鲤越龙门”
一年一度的大事“高考”来了。。
很多考生经过高考后都想放松一下
可是下面这位考生网友却出现了这样的困扰
这位考生出现这样的情况
真是为他捏了把汗!!!!!!
防患于未然，为了保护好您的“菊花”，预防痔疮，应该怎么做呢?
一、保护菊花第一招：加强锻炼
经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。
这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
二、保护菊花第二招：调整饮食，适量喝水
预防便秘要每天保持喝2000ml白开水，防止大便干结。平时多吃高纤维食物，如香蕉、蔬菜等，少吃辛辣刺激食物，还应该注意忌烟忌酒。
三、保护菊花第三招：改善排便习惯
建议一有便意就尽快排便，另外排便时注意不要用力过猛，还应避免长时间逗留在卫生间内，把每次排便的时间尽量控制在3分钟以内，养成定时排便的习惯。
四、保护菊花第四招：注意肛周卫生，预防感染
平时要经常给肛门进行热敷，以促进肛门部位的血液循环，大便完后注意清洗，避免肛门遭受感染，还应勤换内裤，注意卫生。
总之，预防痔疮的方法很多，只要在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。
祝愿所有高考学子们：旗开得胜，金榜题名!!
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- 发布时间：2018-06-08 15:39
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“寒窗苦读十余载, 一朝鲤越龙门”
一年一度的大事“高考”来了。。
很多考生经过高考后都想放松一下
可是下面这位考生网友却出现了这样的困扰
这位考生出现这样的情况
真是为他捏了把汗!!!!!!
防患于未然，为了保护好您的“菊花”，预防痔疮，应该怎么做呢?
一、保护菊花第一招：加强锻炼
经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。
这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
二、保护菊花第二招：调整饮食，适量喝水
预防便秘要每天保持喝2000ml白开水，防止大便干结。平时多吃高纤维食物，如香蕉、蔬菜等，少吃辛辣刺激食物，还应该注意忌烟忌酒。
三、保护菊花第三招：改善排便习惯
建议一有便意就尽快排便，另外排便时注意不要用力过猛，还应避免长时间逗留在卫生间内，把每次排便的时间尽量控制在3分钟以内，养成定时排便的习惯。
四、保护菊花第四招：注意肛周卫生，预防感染
平时要经常给肛门进行热敷，以促进肛门部位的血液循环，大便完后注意清洗，避免肛门遭受感染，还应勤换内裤，注意卫生。
总之，预防痔疮的方法很多，只要在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。
祝愿所有高考学子们：旗开得胜，金榜题名!!
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