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结直肠癌筛查

风险评估问卷

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专家介绍

主任医师 殷志韬
殷志韬 院长兼党委副书记 主任医师 医学硕士 沈阳市五一劳动奖章获得者 全国卫生计生系统先进工作者 全国中医肛肠学科名专家 全国中医肛肠专业科技进步奖获得者 中国中医药研究促进会肛肠分会“百强名医”、世界中医药学联合会肛肠分会副会长、中国中医药研究促进会肛肠分会副会长、中国中西医结合大肠肛门病专业委员会常务委员兼秘书、中华中医药学会肛肠分会常务委员、辽宁省中西医结合学会常务理事、辽宁省中西医结合大肠肛门病专业委员会副主任委员兼秘书长、辽宁省中医药学会肛肠分会副主任委员、辽宁省肿瘤学会委员。
主任医师 袁和学
袁和学 副院长 主任医师 硕士生导师 毕业于中国医科大学。国务院特殊津帖专家,全国中医肛肠学科名专家,中国医师奖,辽宁省优秀科技工作者。从事肛肠外科工作20余年。擅长肛肠外科常见病、疑难病的诊断和微创无痛治疗。始终秉承功能保护、微创、无痛、美观的治疗理念。世界中医药学会联合会肛肠分会常务理事,辽宁省中西医结合大肠肛门病委员会副主任委员。  
主任医师 徐惠绵 客座教授
徐惠绵 客座教授 主任医师 博士生导师 国家二级教授 国务院特殊津贴专家,中国医科大学胃肠肿瘤首席专家,原中国医科大学附属第一医院肿瘤中心主任,中华医学会肿瘤学分会第十一届主任委员,中国抗癌协会胃癌专业委员会第五届主任委员,中国抗癌协会常务理事,第十届“中国医师奖”获得者。从医40余年,专注胃、结直肠、乳腺及腹膜后肿瘤的诊断及综合治疗,尤其对胃、肠癌的诊治造诣颇深。
主任医师 胡占岭
胡占岭 主任医师 毕业于辽宁医学院。从医30余年,精通各种肛肠疾病的诊断与治疗,尤其擅长肛肠外科各种疑难杂症的诊断与治疗。沈阳市重点学科带头人,沈阳市卫生局优秀专家,全国中医肛肠学会常务理事等职。发表学术论文50余篇,著书 3部,省级奖项1项,沈阳市奖项1项。
主任医师 赵虹
赵 虹 主任医师 现任沈阳市肛肠医院胃肠外科科主任 擅长结、直肠癌、胃癌的根治手术治疗及腹腔镜微创治疗,严重的溃疡性结肠炎、家族性息肉病的手术治疗、复发癌的再手术治疗、结、直肠癌新辅助治疗。获得多项科技成果奖,《皮埋化疗泵介入治疗转移性肝癌》,《经肛门括约肌入路直肠癌切除的保肛术式》、《新辅助化疗联合手术治疗直肠癌的临床研究》均获得沈阳市职工技术创新三等奖,发表论文20余篇,2007年被沈阳市卫生局评为“优秀专家”。
副主任医师 沙淑兰
沙淑兰 副主任医师 毕业于沈阳医学院。从事肛肠疾病治疗与研究40余年,经验丰富,精通混合痔、肛周脓肿、复杂性肛瘘、肛裂、急性坏死性筋膜炎、直肠黏膜脱垂、化脓性汗腺炎、骶尾部脓肿等各种肛肠疾病的诊断和微创治疗。多次参加国内、国际会议及研修学习,发表论文20余篇。
主任医师 刘斌
刘斌 肛肠外科八病区科主任 主任医师 硕士研究生导师 肛肠病重点学科学术带头人 肛肠学科知名专家 享受沈阳市政府特殊津贴 从事肛肠外科临床工作近30年,开展肛肠科常见病的微创手术、无痛管理、快速康复治疗。对重度脱垂性混合痔,复杂难治性肛瘘,肛周脓肿,肛门狭窄,直肠脱垂,直肠前突,骶尾部感染,急性坏死性筋膜炎的治疗积累了丰富的临床经验。 现任中国中医药研究促进会肛肠分会、辽宁省中医药学会肛肠专业青年委员会、辽宁省肛肠病预防与康复专业委员会副主任委员。

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电话:024-31138888
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   024-31138848
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乘车路线:217、232、326、4351;

     294、290、236、255、141地铁4号线黄寺路站D2出口(沈阳市肛肠医院)

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健康科普 | “三减三健”助力健康生活

  • 分类:院内新闻
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2019-09-18 15:11
  • 访问量:

【概要描述】

健康科普 | “三减三健”助力健康生活

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  随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变,多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。食盐摄入过多可使血压升高,发生心血管疾病的风险显著增加。另外,吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。

  今年9月1日至9月30日是全民健康生活方式宣传月,让我们一起来认识“三减三健”。

  No.1

  减 盐

  食盐推荐摄入量

  《中国居民膳食指南(2016)》推荐健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克。(一个啤酒瓶盖平装满一盖的盐量),2-3岁幼儿摄入量不超过2克,4-6岁幼儿不超过3克,7-10岁不超过4克。65岁以上老年人应不超过5克。

  

 

  高盐饮食对身体的危害

  食盐摄入过多可使血压升高,发生心血管疾病的风险显著增加。另外,还可增加胃病、骨质疏松、肥胖、肾脏疾病的患病风险和加重糖尿病病情。

  少吃食盐的方法

  少放盐,正确使用定量盐勺。

  用其他调味品代替盐。

  少吃咸菜、少吃高盐包装食品,关注调味品中的盐。

  逐渐减少钠盐的摄入量。

  阅读营养成分表,选择标有“低盐”、“少盐”、或“无盐”的食品。

  

 

  在外出就餐时选择低盐食品。

  选择正确炒菜放盐时间,菜肴9成熟时或者出锅前再放盐。

  警惕“藏起来”的盐,如方便食品、零食中的盐。

  No.21

  减 油

  油推荐摄入量 《中国居民膳食指南(2016)》推荐健康成人每人每天烹调用油量不超过25-30克。

  油摄入过多的危害

  高脂肪、高胆固醇膳食(包括摄入过多的烹调油和动物脂肪)是高脂血症的危险因素。长期摄入过多可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肥胖等。

  

 

  减油的方法

  选择有利于健康的烹调方法

  用煎代替炸

  使用控油壶,减少油摄入

  少吃油炸食品

  尽量不用动物性脂肪炒菜做饭。

  吃多种植物油

  不喝菜汤

  阅读营养成分表

  

 

  No.3

  减 糖

  糖推荐摄入量

  《中国居民膳食指南(2016)》推荐健康成人每天每人添加糖摄入量不超过50g,最好控制在25g以下。

  高糖饮食对身体的危害

  饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素;添加糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关。

  

 

  减糖的方法

  多喝白开水,不喝或少喝含糖饮料

  减少吃高糖食物的次数

  外出就餐时注意减少糖摄入

  烹调食物时少放糖

  婴幼儿食品无需添加糖

  远离“隐形糖”

  No.1

  健康口腔

  口腔健康是指牙齿清洁、无龋洞、无痛感,牙龈颜色正常、无出血现象。

  健康口腔的方法

  早晚刷牙,养成刷后不再进食的好习惯。

  普通成年人每年至少进行一次口腔检查,儿童每半年一次。

  

 

  家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙。

  提倡使用含氟牙膏刷牙。(高氟地区除外)

  餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后,应及时用清水漱口,可降低龋齿产生的风险。

  减少吃糖次数,少喝碳酸饮料。

  No.2

  健康体重

  体重指数(BMI)

  体重指数(BMI):BMI(kg/m2)=体重(kg)/身高2(m2),18岁及以上成年人体重指数(BMI)<18.5为体重过低,18.5≤BMI<24为体重正常,24≤BMI<28为超重BMI≥28为肥胖。

  健康体重的方法

  各个年龄段人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重。

  定期测量体重指数(BMI),维持健康体重。通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。

  能量摄入适量,食物多样化,切忌暴饮暴食。

  选择适合自己的运动方式,老年人运动要量力而行。

  超重肥胖者应长期坚持减重计划,速度不宜过快。

  儿童青少年应从小养成合理膳食、规律运动的习惯。

  提倡安全减重,运动时做好保护措施,避免受伤,充足和良好的睡眠有助于减重。

  

 

  No.3

  健康骨骼

  认识骨质疏松症

  骨质疏松症是以骨强度下降,导致骨折危险性升高为特征的全身性骨骼疾病。

  骨质疏松症的危害

  骨质疏松症的严重并发症是骨折,骨折及其引发的多重并发症严重影响老年人的生活质量,骨质疏松症是可防可治的慢性病。

  

 

  健康骨骼的方法

  人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防。

  富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。

  平均每天至少20分钟日照。

  适量运动能够起到提高骨强度的作用。

  老年人90%以上的骨折由跌倒引起,应预防跌倒。

  不嗜烟。无论男性或女性,吸烟都会增加骨折的风险。

  不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。

  高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测。

  文/部分内容来自中国卫健委官网

  图/来自中国卫健委官网和摄图网

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