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专家介绍

副主任医师 岳滨
岳 滨,副主任医师,硕士研究生,毕业于辽宁省中医药大学中西医结合,曾于中山大学第六附属医院、江苏省中医院进修专研,从事肛肠临床外科专业10余年,10余年间主刀各类肛肠病手术3000余例学术兼职:中国中西医结合学会大肠肛门病专业委员会 委 员中国医师协会中西医结合肛肠病学专家 委 员擅长各类肛肠病的诊断与治疗,能够熟练掌握HAL、TST、RPH、LIFT等新技术,尤其对肛周疾病
主任医师 张春阳
张春阳 主任医师 医学硕士 毕业于辽宁中医药大学 从事消化内科临床工作16年,能够熟练操作电子大肠镜,掌握大肠息肉的高频电凝电切术、内镜黏膜切除术(EMR)等治疗技术,对大肠息肉、炎症性肠病、功能性胃肠病等疾病的诊断和治疗有较丰富的经验,对溃疡性结肠炎、肠易激综合征等疾病的中西医结合治疗有较深的研究。学术兼职:现任辽宁省中医药学会脾胃病专业委员会委员
副主任医师 宋宾
宋 宾 副主任医师 放射科副主任 从事放射诊断工作30多年,在综合医院13年工作经验,多次在中国医科大学、上海华海医院、广州中山六院进修学习。擅长胸部、消化道造影检查及诊断。对便秘及排便障碍影像诊断有自己的特长,并且在多年工作中积累了丰富的经验。
副主任检验师 李克
李 克 副主任检验师 检验科主任 从事检验工作近30年。几十年的临床检验工作,在生化、血液、免疫学等方面有丰富的经验;独著论文5篇,被选为沈阳市检验分科学会委员。
主任医师 从景哲
从景哲 主任医师 毕业于中国医科大学 医学硕士 现任沈阳市肛肠医院放射科副主任从事临床医学影像诊断及研究;主要是普通放射诊断、CT及MRI等医学影像诊断,积累了丰富的临床经验。擅长通过全面、精确的诊断明确腹部病变,尤其是肿瘤及其TNM分期,对CT诊断结肠病变研究颇深,明确诊断排便障碍的性质及原因以及肺部和头部病变。曾参与省级科研基金项目一项,沈阳市科研课题一项。已发表学术论文10余篇。学...
主治医师 何磊
何 磊 硕士学位 主治医师 毕业于辽宁中医药大学从事便秘、排便障碍、大便失禁、直肠前突、直肠粘膜脱垂、盆底痛等疾病的临床诊疗与研究。多年来致力于采用中医中药、针灸等中医治法联合药物治疗功能性便秘、功能性大便失禁等疾病。擅长运用中西医结合疗法,对疾病的诊断与治疗强调整体与个体化原则,积累丰富临床经验。曾被授予沈阳市职工技术创新成果二等奖。已发表学术论文多篇。学习经历:2010年南京市中医院(全国...

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润肠通便 不只是香蕉

  • 分类:健康中国
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2017-11-28 22:23
  • 访问量:

【概要描述】提起润肠通便,很多人可能立刻就会想到香蕉。的确,香蕉是大众普遍认为润肠通便的最佳食物。然而,很多便秘的人在吃了香蕉后不仅没有起到缓解便秘的作用,反而情况更加严重了。这究竟是怎么回事呢?难道香蕉没有这种功效?   香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分及钾离子,它们都有促进胃肠道蠕动、润肠通便的作用。但是未成熟的香蕉中还有一种叫鞣酸的物质,它与润肠通便背道而驰,因为它具有很强的收敛作用,会使粪便变得干硬,从而加重便秘。所以只有吃熟透了的香蕉才可能起到润肠通便的作用,也就是要等香蕉表皮出现黑斑,但肉质并未改变时食用。   其实,熟透了的香蕉也并非缓解便秘的最佳选择,那些高膳食纤维的蔬菜水果才是通便的“法宝”,如石榴、无花果、香梨、鲜枣、黑木耳等,它们中的膳食纤维含量都比香蕉要高许多。再比方说苹果,其润肠通便效果也不比香蕉差,因为苹果中含量丰富的果胶可以吸收本身容积2.5倍的水分,使得粪便变软易于排出。下面给您推荐几种对润肠通便有不错效果的食物。   黑木耳 能在短时间内吸附残留在肠道内的垃圾,并把它们集中起来排出体外,是肠道的清洁“钟点工”。   海 带 含丰富的膳食纤维,能加速肠道的运动,是肠道蠕动的“加速器”。   糙 米 含大量的膳食纤维和微量元素,能促进肠道中有益菌的繁殖,预防便秘,是肠道疏通的“管道工”。   魔芋豆腐 在肠壁中形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物。   低温酸奶 含丰富的肠内益生菌,维护肠道健康。 当然除了这些食物之外,良好的生活习惯也对缓解便秘有很大的帮助。比如清淡饮食,定时饮水,养成良好的作息时间,规律的排便习惯,运动及按摩,都对缓解便秘有着积极的作用。 摘自《健康报》

润肠通便 不只是香蕉

【概要描述】提起润肠通便,很多人可能立刻就会想到香蕉。的确,香蕉是大众普遍认为润肠通便的最佳食物。然而,很多便秘的人在吃了香蕉后不仅没有起到缓解便秘的作用,反而情况更加严重了。这究竟是怎么回事呢?难道香蕉没有这种功效?

  香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分及钾离子,它们都有促进胃肠道蠕动、润肠通便的作用。但是未成熟的香蕉中还有一种叫鞣酸的物质,它与润肠通便背道而驰,因为它具有很强的收敛作用,会使粪便变得干硬,从而加重便秘。所以只有吃熟透了的香蕉才可能起到润肠通便的作用,也就是要等香蕉表皮出现黑斑,但肉质并未改变时食用。

  其实,熟透了的香蕉也并非缓解便秘的最佳选择,那些高膳食纤维的蔬菜水果才是通便的“法宝”,如石榴、无花果、香梨、鲜枣、黑木耳等,它们中的膳食纤维含量都比香蕉要高许多。再比方说苹果,其润肠通便效果也不比香蕉差,因为苹果中含量丰富的果胶可以吸收本身容积2.5倍的水分,使得粪便变软易于排出。下面给您推荐几种对润肠通便有不错效果的食物。

  黑木耳 能在短时间内吸附残留在肠道内的垃圾,并把它们集中起来排出体外,是肠道的清洁“钟点工”。

  海 带 含丰富的膳食纤维,能加速肠道的运动,是肠道蠕动的“加速器”。

  糙 米 含大量的膳食纤维和微量元素,能促进肠道中有益菌的繁殖,预防便秘,是肠道疏通的“管道工”。

  魔芋豆腐 在肠壁中形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物。

  低温酸奶 含丰富的肠内益生菌,维护肠道健康。

当然除了这些食物之外,良好的生活习惯也对缓解便秘有很大的帮助。比如清淡饮食,定时饮水,养成良好的作息时间,规律的排便习惯,运动及按摩,都对缓解便秘有着积极的作用。

摘自《健康报》

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提起润肠通便,很多人可能立刻就会想到香蕉。的确,香蕉是大众普遍认为润肠通便的最佳食物。然而,很多便秘的人在吃了香蕉后不仅没有起到缓解便秘的作用,反而情况更加严重了。这究竟是怎么回事呢?难道香蕉没有这种功效?

  香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分及钾离子,它们都有促进胃肠道蠕动、润肠通便的作用。但是未成熟的香蕉中还有一种叫鞣酸的物质,它与润肠通便背道而驰,因为它具有很强的收敛作用,会使粪便变得干硬,从而加重便秘。所以只有吃熟透了的香蕉才可能起到润肠通便的作用,也就是要等香蕉表皮出现黑斑,但肉质并未改变时食用。

  其实,熟透了的香蕉也并非缓解便秘的最佳选择,那些高膳食纤维的蔬菜水果才是通便的“法宝”,如石榴、无花果、香梨、鲜枣、黑木耳等,它们中的膳食纤维含量都比香蕉要高许多。再比方说苹果,其润肠通便效果也不比香蕉差,因为苹果中含量丰富的果胶可以吸收本身容积2.5倍的水分,使得粪便变软易于排出。下面给您推荐几种对润肠通便有不错效果的食物。

  黑木耳 能在短时间内吸附残留在肠道内的垃圾,并把它们集中起来排出体外,是肠道的清洁“钟点工”。

  海 带 含丰富的膳食纤维,能加速肠道的运动,是肠道蠕动的“加速器”。

  糙 米 含大量的膳食纤维和微量元素,能促进肠道中有益菌的繁殖,预防便秘,是肠道疏通的“管道工”。

  魔芋豆腐 在肠壁中形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物。

  低温酸奶 含丰富的肠内益生菌,维护肠道健康。

当然除了这些食物之外,良好的生活习惯也对缓解便秘有很大的帮助。比如清淡饮食,定时饮水,养成良好的作息时间,规律的排便习惯,运动及按摩,都对缓解便秘有着积极的作用。

摘自《健康报》

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