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• 发布时间：2018-04-23 21:36
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【概要描述】    很多小伙伴都有便秘的情况，便秘了该怎么办？用治疗吗？现在我们沈阳市肛肠医院便秘与盆底疾病科张勇主任就为大家解决这些疑问！！    便秘给人体造成的危害是不可忽视的！长期便秘往往会引发人体诸多系统的疾病！但是病人往往不能自己分辨自己的排便状况是否属于便秘或是不能确定是否需要治疗，此时应该寻求专科医生的帮助。    医生可以告诉你目前的排便情况是否需要治疗，治疗可以包含健康教育，改变生活习惯，药物治疗，中医针灸，生物反馈，甚至手术治疗！专科医生还能帮您区别是单纯的便秘还是其它系统疾病的继发的便秘，如内分泌系统疾病所引起的便秘！    所以便秘专科医生不仅能帮你解决便秘的苦恼，同时还可帮您发现潜在的与便秘相关的其它疾病，并给与相应的治疗指导，避免延误病情！“     尤其顽固性便秘更应寻求医生的帮助，首先排除潜在的原发病，其次检测胃肠道动力与盆底排便功能是否正常，选择有效的治疗方式！顽固性便秘所引发的排便不畅、腹胀、食欲减退、排便费力导致的痔疮和肛裂的发生会直接影响生活质量，甚至诱发心理疾病的发生！ ” 小伙伴们可以通过以下一些措施调节排便 一、放松情绪、改善睡眠质量与作息时间，必要时行心理治疗。 二、健康的饮食习惯与结构，保证饮水量，适当运动； 我们强调定时进餐，高纤维素饮食，每天保证2000毫升左右的饮水量，体力劳动者应适当增加，每天进行适当的运动以促进肠蠕动，并且运动可缓解压力，放松心情！ 三、养成良好的排便习惯： 首先正常的排便次数范围较广，每天1-2次～2-3天一次都可视作正常，但是排便时间不应过长，正常的排便过程不应过于用力，粪便性状应为成条软便，不应有便不尽、便后肛门下坠等不适感觉！排便时应专心，避免蹲厕时看书、打电话、手机上网等分散注意力的行为！其次，不应经常人为控制便意，一定要 “有便就去便，要便就好好便”！四、如果需要自行服用缓泻剂，应尽量使用纤维素类和渗透性泻药（乳果糖口服液、纤维素等），不能长期使用刺激性泻药（如番泻叶、果导片等、芦荟等）！也不可依赖开塞露灌肠！ 总而言之，健康的心理，健康的生活方式才能有效的预防便秘；一旦出现便秘，不容忽视，应尽早干预，寻求专科医生的帮助，切忌滥用泻药。 文章作者 沈阳市肛肠医院便秘与盆底疾病科主任    张  勇 学术专长： 从事便秘、排便障碍、大便失禁、直肠前突、直肠粘膜脱垂、盆底痛等疾病的临床诊疗与研究。是国内最早应用盆底生物反馈治疗盆底肌功能障碍引起的排便困难、大便失禁、直肠肛门痛的专科医生之一，于2009年组建成立东北首个便秘专科。多年来致力于采用中医针灸、埋针、隔物灸等中医外治法联合药物治疗结肠慢传输、排便障碍、功能性大便失禁等疾病，治疗有效率居国内领先水平；擅长通过全面、精确的诊断明确顽固性腹痛、腹胀、肛门坠胀原因，并作针对性治疗；在直肠前突、直肠粘膜内脱垂/松弛、肛门狭窄、复发性肛裂的微创治疗中积累了较丰富的临床经验；擅长以肉毒素注射治疗重度盆底肌痉挛、耻骨直肠肌肥厚、肛门痉挛等疾病。在功能性便秘的治疗过程中，注重心理干预与肠道微生态调节；其次，对疾病的诊断与治疗强调整体与个体化原则。曾被授予沈阳市卫计委“十佳青年科主任”。已发表学术论文10余篇，SCI收录1篇，参与著作2部，译著1部，承担市卫计委、市科技局科研课题2项。 学术兼职： 中西医结合学会大肠肛门病专业委员会 青年委员 世界中医药联合会肛肠分会  委员 世界中医药联合会盆底疾病分会 理事 中国医促会胃肠外科分会  委员 辽宁省中西医结合学会大肠肛门病专业委员会 委员 辽宁省预防医学会肿瘤预防与控制专业委员会委员 辽宁省中西医结合学会大肠肛门病专业委员会  委员 辽宁省细胞生物学会肛肠病分会  委员 出诊时间：周一至周五，早8:00-晚16:00