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• 发布时间：2019-03-01 22:12
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【概要描述】沈阳市肛肠医院张春霞主任您讲解女性怎样预防痔疮 俗话说得好“十人九痔，十女十痔" 周围很多女性朋友都有这样的困扰 但是又羞于启齿 所以就一拖再拖 导致病情加重，错过了最好的治疗时机 为啥女性容易得痔疮 下面就看看专家是怎样解读的   1、三大时期让痔疮缠上女性 经期、生育期、更年期这三个重要时期导致女性痔疮的发病率高于男性。 有学者发现，女性内痔丛有雌激素受体，妊娠及月经周期雌激素水平升高时，刺激此类化学受体，可反射性引起静脉扩张，血流量增加，导致痔疮的发生。月经期女性往往因失血而导致大便硬结，如厕时常因用力过度导致肛裂和痔疮。生育期女性，妊娠后可引起腹压增高。随着子宫逐渐增大，下腔静脉受压日益加重，直接影响直肠下端和肛管处的静脉回流，致使痔静脉充血扩张，加上分娩时过分用力，痔静脉回流障碍加重，从而诱发痔疮。 现代女性工作时多需久坐、久站，加上压力大，精神紧张，容易忽视便意，有时还不得不忍便不排，久而久之形成习惯性便秘，成为诱发痔疮的一个不可忽视的重要因素。 2、克服心理障碍早就医 由于痔疮生长的部位特殊、隐蔽，很多女性患者总存在害羞心理，很大一部分人的态度是能拖则拖。痔疮是一种良性疾病，并有一定的自限性和自愈性，确实有一部分人的痔疮会在“拖一拖”之后就没事了。但这并不是对待痔疮的正确态度，如果没有消除诱因，痔疮复发将在所难免，痔疮反复发作对健康影响很大。 痔疮的主要症状是便血、脱出、肛门湿痒。反复便血会使体内丢失大量铁，引起缺铁性贫血；痔核反复脱出，日久易嵌顿，导致感染、坏死。女性要经过怀孕、生育这一特殊生理时期，免疫力比较低，容易导致痔疮发作和加重。因此，女性患者不可讳疾忌医，应尽早到医院诊治。还要注意调节情绪，避免压力过大，保持心情舒畅。育龄女性应将痔疮处理好后再怀孕为妥。 3、预防痔疮更重要 保持清洁 要知道肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮。而女性的特殊的生理构造，更易造成感染，引发痔疮，因此保持肛门周围的清洁也是必不可少的，便后要注意清洗肛门皮肤。勤换内裤，勤洗澡。 加强锻炼 多进行体育锻炼，经常参加多种体育活动，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用，如广播体操、太极拳、气功等都是不错的锻炼方式。 保持大便通畅 养成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的习惯。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纤维素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容积，促进肠蠕动。切不可有排便感时反而忍着不排，排便时不要看书报或过分用力。 注意休息 熬夜、劳累过度，是诱发痔疮的一个重要因素。上网族、打扑克族、麻将族常常一坐就是几个小时，甚至通宵达旦，这是极不可取的，应该有所节制，张弛有度。 孕期保健 女性在妊娠后，腹压会逐渐增高，特别是妊娠的后期，由于子宫日益膨大，直接影响痔静脉的回流，容易引发痔疮的发生，在胎位不正时更易诱发痔疮。所以妊娠期的女性要引起重视。 常做提肛锻炼 全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，然后慢慢放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。