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结直肠癌筛查

风险评估问卷

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专家介绍

主任医师 殷志韬
殷志韬 院长兼党委副书记 主任医师 医学硕士 沈阳市五一劳动奖章获得者 全国卫生计生系统先进工作者 全国中医肛肠学科名专家 全国中医肛肠专业科技进步奖获得者 中国中医药研究促进会肛肠分会“百强名医”、世界中医药学联合会肛肠分会副会长、中国中医药研究促进会肛肠分会副会长、中国中西医结合大肠肛门病专业委员会常务委员兼秘书、中华中医药学会肛肠分会常务委员、辽宁省中西医结合学会常务理事、辽宁省中西医结合大肠肛门病专业委员会副主任委员兼秘书长、辽宁省中医药学会肛肠分会副主任委员、辽宁省肿瘤学会委员。
主任医师 袁和学
袁和学 副院长 主任医师 硕士生导师 毕业于中国医科大学。国务院特殊津帖专家,全国中医肛肠学科名专家,中国医师奖,辽宁省优秀科技工作者。从事肛肠外科工作20余年。擅长肛肠外科常见病、疑难病的诊断和微创无痛治疗。始终秉承功能保护、微创、无痛、美观的治疗理念。世界中医药学会联合会肛肠分会常务理事,辽宁省中西医结合大肠肛门病委员会副主任委员。  
主任医师 徐惠绵 客座教授
徐惠绵 客座教授 主任医师 博士生导师 国家二级教授 国务院特殊津贴专家,中国医科大学胃肠肿瘤首席专家,原中国医科大学附属第一医院肿瘤中心主任,中华医学会肿瘤学分会第十一届主任委员,中国抗癌协会胃癌专业委员会第五届主任委员,中国抗癌协会常务理事,第十届“中国医师奖”获得者。从医40余年,专注胃、结直肠、乳腺及腹膜后肿瘤的诊断及综合治疗,尤其对胃、肠癌的诊治造诣颇深。
主任医师 胡占岭
胡占岭 主任医师 毕业于辽宁医学院。从医30余年,精通各种肛肠疾病的诊断与治疗,尤其擅长肛肠外科各种疑难杂症的诊断与治疗。沈阳市重点学科带头人,沈阳市卫生局优秀专家,全国中医肛肠学会常务理事等职。发表学术论文50余篇,著书 3部,省级奖项1项,沈阳市奖项1项。
主任医师 赵虹
赵 虹 主任医师 现任沈阳市肛肠医院胃肠外科科主任 擅长结、直肠癌、胃癌的根治手术治疗及腹腔镜微创治疗,严重的溃疡性结肠炎、家族性息肉病的手术治疗、复发癌的再手术治疗、结、直肠癌新辅助治疗。获得多项科技成果奖,《皮埋化疗泵介入治疗转移性肝癌》,《经肛门括约肌入路直肠癌切除的保肛术式》、《新辅助化疗联合手术治疗直肠癌的临床研究》均获得沈阳市职工技术创新三等奖,发表论文20余篇,2007年被沈阳市卫生局评为“优秀专家”。
副主任医师 沙淑兰
沙淑兰 副主任医师 毕业于沈阳医学院。从事肛肠疾病治疗与研究40余年,经验丰富,精通混合痔、肛周脓肿、复杂性肛瘘、肛裂、急性坏死性筋膜炎、直肠黏膜脱垂、化脓性汗腺炎、骶尾部脓肿等各种肛肠疾病的诊断和微创治疗。多次参加国内、国际会议及研修学习,发表论文20余篇。
主任医师 刘斌
刘斌 肛肠外科八病区科主任 主任医师 硕士研究生导师 肛肠病重点学科学术带头人 肛肠学科知名专家 享受沈阳市政府特殊津贴 从事肛肠外科临床工作近30年,开展肛肠科常见病的微创手术、无痛管理、快速康复治疗。对重度脱垂性混合痔,复杂难治性肛瘘,肛周脓肿,肛门狭窄,直肠脱垂,直肠前突,骶尾部感染,急性坏死性筋膜炎的治疗积累了丰富的临床经验。 现任中国中医药研究促进会肛肠分会、辽宁省中医药学会肛肠专业青年委员会、辽宁省肛肠病预防与康复专业委员会副主任委员。

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     294、290、236、255、141地铁4号线黄寺路站D2出口(沈阳市肛肠医院)

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新闻详细

想排便更顺畅,姿势很重要......

  • 分类:健康中国
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2019-11-08 14:10
  • 访问量:

【概要描述】你能做到双脚分开,脚跟着地,慢慢下蹲,直至臀部接近脚后跟;注意保持平衡,脚跟不要离地的动作吗? 如果你做到了,那么恭喜你,你完成了一个标准的“亚洲蹲”! 亚洲蹲,指亚洲人常采用的蹲姿,即双脚要完全着地,臀部贴近脚踝而双膝要分开。令人意外的是,这种“亚洲蹲”竟然对排便还有一定的帮助。 欧美科学家在经过一系列的研究后表示,由于蹲姿如厕更容易排空结肠,亚洲蹲才是上厕所的最佳姿势。但现在很多人家里只有坐便器,如何才能更好地切换为“亚洲蹲”模式呢? 排便怎么舒服怎么来 对于老年人来说,排便困难大多是便秘导致的。若没有便秘的问题,无论是什么样的排便姿势都能顺利地排便。 欧美科学家的研究表明,亚洲蹲才是上厕所的最佳姿势。而经进一步研究发现,在蹲位排便时,直肠与肛门的角度进一步扩大,因此蹲着比坐着排便更舒适、顺畅。 而且,“亚洲蹲”还能缓解排便疼痛、改善直肠血液循环、减少肛裂和痔疮症状,以及其他很多很多好处。此外,相比坐在马桶上,蹲式更加卫生———尤其是在公共场所。 蹲着排便直肠肌肉更舒适 为什么蹲着会更利于排便呢?从生理结构上来说,蹲式的排便更符合人体生理,理论上来说排便应该更顺畅。这主要是因为人在下蹲时,腹部的压力比坐着时要大,这能减少腹部用力,对排便有帮助作用。 其实,人体有一根U 形耻骨直肠肌,它从一侧耻骨出发,在直肠后绕一圈,连接到另一侧耻骨,形成一个环,正好把直肠钩拉住,使直肠形成一个尖端向前的角度,这就是肛肠角。而人在蹲着的时候,人体曲线还原到最原始状态,两腿分开,肛门也会自然分开,肛门括约肌撑开,此时其实更便于排便。 那如果坐着或蹲着排便都出现困难,是否能在排便时用一些小方法,来避免“占着茅坑不拉屎”呢? 大家可尝试两个做法: 1、顺时针按摩腹部 围着肚脐顺时针打圈按摩,顺应了肠道蠕动的规律,有利于刺激肠道,增加便意。 2、轻轻拍打骶尾骨 直肠紧挨骶尾骨后方,轻轻拍打骶尾骨,有利于将力量传递到直肠,通过振动刺激肠道,利于排便。   垫个凳子完美解决排便困难   对于有排便困难,但家里只有坐便器的人来说,蹲在坐便器上显然是不科学和不安全的做法。那么,如何能够完美解决这样的难题呢?其实做法很简单:在脚下放一个凳子,让躯干和大腿呈35°左右,就可以很好地解决排便困难的问题了。 虽然在坐便器脚下放个凳子可以有助排便,但其实对腹压增加很有限,减少排便压力也是有限的。如果条件允许,在家里装个蹲便器会更好。 需要提醒的是,排便困难并不是单纯改变排便姿势就能解决,若在尝试改变排便姿势后,便秘症状没得到缓解,建议前往正规医院进行相关的检查。

想排便更顺畅,姿势很重要......

【概要描述】你能做到双脚分开,脚跟着地,慢慢下蹲,直至臀部接近脚后跟;注意保持平衡,脚跟不要离地的动作吗?

如果你做到了,那么恭喜你,你完成了一个标准的“亚洲蹲”!

亚洲蹲,指亚洲人常采用的蹲姿,即双脚要完全着地,臀部贴近脚踝而双膝要分开。令人意外的是,这种“亚洲蹲”竟然对排便还有一定的帮助。

欧美科学家在经过一系列的研究后表示,由于蹲姿如厕更容易排空结肠,亚洲蹲才是上厕所的最佳姿势。但现在很多人家里只有坐便器,如何才能更好地切换为“亚洲蹲”模式呢?



排便怎么舒服怎么来

对于老年人来说,排便困难大多是便秘导致的。若没有便秘的问题,无论是什么样的排便姿势都能顺利地排便。

欧美科学家的研究表明,亚洲蹲才是上厕所的最佳姿势。而经进一步研究发现,在蹲位排便时,直肠与肛门的角度进一步扩大,因此蹲着比坐着排便更舒适、顺畅。

而且,“亚洲蹲”还能缓解排便疼痛、改善直肠血液循环、减少肛裂和痔疮症状,以及其他很多很多好处。此外,相比坐在马桶上,蹲式更加卫生———尤其是在公共场所。



蹲着排便直肠肌肉更舒适

为什么蹲着会更利于排便呢?从生理结构上来说,蹲式的排便更符合人体生理,理论上来说排便应该更顺畅。这主要是因为人在下蹲时,腹部的压力比坐着时要大,这能减少腹部用力,对排便有帮助作用。

其实,人体有一根U 形耻骨直肠肌,它从一侧耻骨出发,在直肠后绕一圈,连接到另一侧耻骨,形成一个环,正好把直肠钩拉住,使直肠形成一个尖端向前的角度,这就是肛肠角。而人在蹲着的时候,人体曲线还原到最原始状态,两腿分开,肛门也会自然分开,肛门括约肌撑开,此时其实更便于排便。



那如果坐着或蹲着排便都出现困难,是否能在排便时用一些小方法,来避免“占着茅坑不拉屎”呢?

大家可尝试两个做法:

1、顺时针按摩腹部

围着肚脐顺时针打圈按摩,顺应了肠道蠕动的规律,有利于刺激肠道,增加便意。

2、轻轻拍打骶尾骨

直肠紧挨骶尾骨后方,轻轻拍打骶尾骨,有利于将力量传递到直肠,通过振动刺激肠道,利于排便。

 

垫个凳子完美解决排便困难

 

对于有排便困难,但家里只有坐便器的人来说,蹲在坐便器上显然是不科学和不安全的做法。那么,如何能够完美解决这样的难题呢?其实做法很简单:在脚下放一个凳子,让躯干和大腿呈35°左右,就可以很好地解决排便困难的问题了。

虽然在坐便器脚下放个凳子可以有助排便,但其实对腹压增加很有限,减少排便压力也是有限的。如果条件允许,在家里装个蹲便器会更好。



需要提醒的是,排便困难并不是单纯改变排便姿势就能解决,若在尝试改变排便姿势后,便秘症状没得到缓解,建议前往正规医院进行相关的检查。

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你能做到双脚分开,脚跟着地,慢慢下蹲,直至臀部接近脚后跟;注意保持平衡,脚跟不要离地的动作吗?

如果你做到了,那么恭喜你,你完成了一个标准的“亚洲蹲”!

亚洲蹲,指亚洲人常采用的蹲姿,即双脚要完全着地,臀部贴近脚踝而双膝要分开。令人意外的是,这种“亚洲蹲”竟然对排便还有一定的帮助。

欧美科学家在经过一系列的研究后表示,由于蹲姿如厕更容易排空结肠,亚洲蹲才是上厕所的最佳姿势。但现在很多人家里只有坐便器,如何才能更好地切换为“亚洲蹲”模式呢?

排便怎么舒服怎么来

对于老年人来说,排便困难大多是便秘导致的。若没有便秘的问题,无论是什么样的排便姿势都能顺利地排便。

欧美科学家的研究表明,亚洲蹲才是上厕所的最佳姿势。而经进一步研究发现,在蹲位排便时,直肠与肛门的角度进一步扩大,因此蹲着比坐着排便更舒适、顺畅。

而且,“亚洲蹲”还能缓解排便疼痛、改善直肠血液循环、减少肛裂和痔疮症状,以及其他很多很多好处。此外,相比坐在马桶上,蹲式更加卫生———尤其是在公共场所。

蹲着排便直肠肌肉更舒适

为什么蹲着会更利于排便呢?从生理结构上来说,蹲式的排便更符合人体生理,理论上来说排便应该更顺畅。这主要是因为人在下蹲时,腹部的压力比坐着时要大,这能减少腹部用力,对排便有帮助作用。

其实,人体有一根U 形耻骨直肠肌,它从一侧耻骨出发,在直肠后绕一圈,连接到另一侧耻骨,形成一个环,正好把直肠钩拉住,使直肠形成一个尖端向前的角度,这就是肛肠角。而人在蹲着的时候,人体曲线还原到最原始状态,两腿分开,肛门也会自然分开,肛门括约肌撑开,此时其实更便于排便。

那如果坐着或蹲着排便都出现困难,是否能在排便时用一些小方法,来避免“占着茅坑不拉屎”呢?

大家可尝试两个做法:

1、顺时针按摩腹部

围着肚脐顺时针打圈按摩,顺应了肠道蠕动的规律,有利于刺激肠道,增加便意。

2、轻轻拍打骶尾骨

直肠紧挨骶尾骨后方,轻轻拍打骶尾骨,有利于将力量传递到直肠,通过振动刺激肠道,利于排便。

 

垫个凳子完美解决排便困难

 

对于有排便困难,但家里只有坐便器的人来说,蹲在坐便器上显然是不科学和不安全的做法。那么,如何能够完美解决这样的难题呢?其实做法很简单:在脚下放一个凳子,让躯干和大腿呈35°左右,就可以很好地解决排便困难的问题了。

虽然在坐便器脚下放个凳子可以有助排便,但其实对腹压增加很有限,减少排便压力也是有限的。如果条件允许,在家里装个蹲便器会更好。

需要提醒的是,排便困难并不是单纯改变排便姿势就能解决,若在尝试改变排便姿势后,便秘症状没得到缓解,建议前往正规医院进行相关的检查。

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