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准妈妈们痔疮的预防保健方法有哪些?
- 分类:健康中国
- 作者:
- 来源:
- 发布时间:2013-06-11 15:50
- 访问量:
【概要描述】 痔疮是常见病,非常容易发生,尤其是孕产期更是痔疮的高发期。由于孕产期的特殊性,孕产期的痔疮比一般的痔疮都严重,因此要引起高度的重视。正由于其特殊性,采取什么样的手术方法有很多的顾忌,所以预防保健就显得尤为重要了。由于痔疮一般是由于便秘引起的,因此准妈妈还要注意从以下方面来减少发生便秘。 孕前门诊需查痔疮: 由于孕妇患痔疮的比例高达70%以上,准备怀孕时最好提前检查是否患有痔疮。即使是怀孕初期也可以针对痔疮的不同严重程度进行治疗,可避免生产时形成血栓造成剧烈疼痛。 保持大便通畅: 孕妇应当积极进行一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环以防治便秘。饮食上适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等,以促进肠蠕动;水果以香蕉最佳;一些润肠的食品如蜂蜜、等有助于促进排便,平时避免久坐久站。 保持肛门清洁,减少刺激: 怀孕时应尽量少吃辣椒、芥末等刺激性食物,减少对直肠、肛门的不良刺激。便后要进行肛门清洗,避免残留的粪渣刺激肛门周围的皮肤。孕妇平时加强肛门锻炼也有一定的预防作用,动作非常简单,只要自行收缩肛门,放松后再收缩,连续做3次,每次1分钟,每日3~7次。 准妈妈们痔疮的预防保健方法有以下四个方面 一、预防保健方法之日常饮食 多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨和豆类食品。避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易导致便秘的食品。多饮水。每天早晨空腹饮杯开水或凉开水,它能刺激肠管蠕动有助于排便。 二、预防保健方法之生活习惯 在大便的时候不要用力。养成定时大便的习惯。最好的时间是在饭后,特别是在早餐后。不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。在每次大便后要注意做好清洁工作。用湿润的薄棉纸、婴儿用纸或含药物用卷纸(永远都不要用肥皂),轻轻拍干。当你清洁肛门的时候千万不要擦或蹭。 适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量。 三、预防保健方法之用药 当需要的时候可以在患处上放冰袋。在医生的指导下使用治疗软膏、痔疮专用栓剂。 四、预防保健方法之实际操作 在大便之后将痔疮轻轻地推送回去,然后在患处涂上一些胶状油。可用苏打水坐浴,每晚一次,保持外阴部位清洁。为了不使便秘形成,可少量冲服或外用缓泻药,但一定要有医生的医嘱。不可自行服药 。
准妈妈们痔疮的预防保健方法有哪些?
【概要描述】
痔疮是常见病,非常容易发生,尤其是孕产期更是痔疮的高发期。由于孕产期的特殊性,孕产期的痔疮比一般的痔疮都严重,因此要引起高度的重视。正由于其特殊性,采取什么样的手术方法有很多的顾忌,所以预防保健就显得尤为重要了。由于痔疮一般是由于便秘引起的,因此准妈妈还要注意从以下方面来减少发生便秘。
孕前门诊需查痔疮:
由于孕妇患痔疮的比例高达70%以上,准备怀孕时最好提前检查是否患有痔疮。即使是怀孕初期也可以针对痔疮的不同严重程度进行治疗,可避免生产时形成血栓造成剧烈疼痛。
保持大便通畅:
孕妇应当积极进行一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环以防治便秘。饮食上适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等,以促进肠蠕动;水果以香蕉最佳;一些润肠的食品如蜂蜜、等有助于促进排便,平时避免久坐久站。
保持肛门清洁,减少刺激:
怀孕时应尽量少吃辣椒、芥末等刺激性食物,减少对直肠、肛门的不良刺激。便后要进行肛门清洗,避免残留的粪渣刺激肛门周围的皮肤。孕妇平时加强肛门锻炼也有一定的预防作用,动作非常简单,只要自行收缩肛门,放松后再收缩,连续做3次,每次1分钟,每日3~7次。
准妈妈们痔疮的预防保健方法有以下四个方面
一、预防保健方法之日常饮食
多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨和豆类食品。避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易导致便秘的食品。多饮水。每天早晨空腹饮杯开水或凉开水,它能刺激肠管蠕动有助于排便。
二、预防保健方法之生活习惯
在大便的时候不要用力。养成定时大便的习惯。最好的时间是在饭后,特别是在早餐后。不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。在每次大便后要注意做好清洁工作。用湿润的薄棉纸、婴儿用纸或含药物用卷纸(永远都不要用肥皂),轻轻拍干。当你清洁肛门的时候千万不要擦或蹭。
适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量。
三、预防保健方法之用药
当需要的时候可以在患处上放冰袋。在医生的指导下使用治疗软膏、痔疮专用栓剂。
四、预防保健方法之实际操作
在大便之后将痔疮轻轻地推送回去,然后在患处涂上一些胶状油。可用苏打水坐浴,每晚一次,保持外阴部位清洁。为了不使便秘形成,可少量冲服或外用缓泻药,但一定要有医生的医嘱。不可自行服药 。
- 分类:健康中国
- 作者:
- 来源:
- 发布时间:2013-06-11 15:50
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痔疮是常见病,非常容易发生,尤其是孕产期更是痔疮的高发期。由于孕产期的特殊性,孕产期的痔疮比一般的痔疮都严重,因此要引起高度的重视。正由于其特殊性,采取什么样的手术方法有很多的顾忌,所以预防保健就显得尤为重要了。由于痔疮一般是由于便秘引起的,因此准妈妈还要注意从以下方面来减少发生便秘。
孕前门诊需查痔疮:
由于孕妇患痔疮的比例高达70%以上,准备怀孕时最好提前检查是否患有痔疮。即使是怀孕初期也可以针对痔疮的不同严重程度进行治疗,可避免生产时形成血栓造成剧烈疼痛。
保持大便通畅:
孕妇应当积极进行一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环以防治便秘。饮食上适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等,以促进肠蠕动;水果以香蕉最佳;一些润肠的食品如蜂蜜、等有助于促进排便,平时避免久坐久站。
保持肛门清洁,减少刺激:
怀孕时应尽量少吃辣椒、芥末等刺激性食物,减少对直肠、肛门的不良刺激。便后要进行肛门清洗,避免残留的粪渣刺激肛门周围的皮肤。孕妇平时加强肛门锻炼也有一定的预防作用,动作非常简单,只要自行收缩肛门,放松后再收缩,连续做3次,每次1分钟,每日3~7次。
准妈妈们痔疮的预防保健方法有以下四个方面
一、预防保健方法之日常饮食
多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨和豆类食品。避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易导致便秘的食品。多饮水。每天早晨空腹饮杯开水或凉开水,它能刺激肠管蠕动有助于排便。
二、预防保健方法之生活习惯
在大便的时候不要用力。养成定时大便的习惯。最好的时间是在饭后,特别是在早餐后。不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。在每次大便后要注意做好清洁工作。用湿润的薄棉纸、婴儿用纸或含药物用卷纸(永远都不要用肥皂),轻轻拍干。当你清洁肛门的时候千万不要擦或蹭。
适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量。
三、预防保健方法之用药
当需要的时候可以在患处上放冰袋。在医生的指导下使用治疗软膏、痔疮专用栓剂。
四、预防保健方法之实际操作
在大便之后将痔疮轻轻地推送回去,然后在患处涂上一些胶状油。可用苏打水坐浴,每晚一次,保持外阴部位清洁。为了不使便秘形成,可少量冲服或外用缓泻药,但一定要有医生的医嘱。不可自行服药 。
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