来自体检中心的数据显示，沈阳三个年龄段男性比较集中的疾病为：

　　40岁以上:前列腺炎、高尿酸血症;

　　50岁以上：高血压、高血脂、高血糖“三高”情况;

　　60岁以上:前列腺增生、更年期综合征。

　　明天就是父亲节了，本报精心为读者准备了四张“金卡”，在节日即将来临之际，赶紧赠送给自己伟大的父亲吧，祝愿他们永远健康快乐!

　　随着父亲节的到来，体检中心的人数也渐渐增加起来。近日，记者从沈阳市各医院的体检中心了解到，儿女们带着父亲来体检的情况越来越集中，人数最多的时候能比平时多出50%。

　　沈阳市第四人民医院体检中心内科副主任医师王纳新介绍，平日体检中心来的几乎都是中青年人，一般是入职体检或者是单位例行体检，老年人很少，“一般老年人的健康意识不是很强，再加上老年人怕花钱，可是随着父亲节的临近，很多儿女带着老人来体检，人数能比平时多出20%。”

　　王纳新介绍，在体检的过程中，男性比较集中的疾病凸显了出来，40岁以上的男性会有前列腺炎、高尿酸血症;50岁以上的男性逐渐显现出高血压、高血脂、高血糖“三高”情况;而60岁以上的老年人出现的前列腺增生、更年期综合征也困扰着他们的生活。另外，虽然肛肠疾病不在体检的范围，但是也是男性比较集中的问题所在。

　　沈阳市肛肠医院八病房主任刘斌介绍，因工作节奏的加快、应酬的增多、久坐等原因，导致40岁以上的男性患有肛肠方面疾病的几率加大，而痔疮则是最常见的，但是需要提醒的是，并不是所有的症状都是由于痔疮引起的，也有可能是出现了其他方面的疾病。

　　王纳新建议，儿女们要时常关注父亲的健康，最好每年体检两次，出现问题才能及时治疗。

　　生活节奏的加快，工作的紧张，你有没有发现自己的父亲已经很少加入到运动健身的行列中了?

　　作为儿女，为了让父亲有更强健的体魄，赶紧让他们“动起来”吧。

　　沈阳市中医院肾内科主任中医师蒋宏表示，男性作为家庭中的“顶梁柱”，压力很大，长期处于紧张焦虑的状态中，使得各种疾病得以有机可乘，而且一些老年病也逐渐呈现了年轻化的趋势。

　　为了家人也为了自己，男性朋友在工作之余，千万不要忘记运动。蒋宏表示：“运动不仅能强身健体，还会调节人的心志。”

　　蒋宏告诉记者，在运动的时候切忌盲目大量，长期少量运动是比较科学的。“要根据自身的情况来决定适合什么样的运动。一般快走、慢跑、乒乓球、羽毛球、游泳等都是比较好的方式。需要强调的是一定要持之以恒才能有效果，才能获得健康和快乐。”

　　蒋宏建议，每周运动两次左右，每次至少应该保持1小时，每次运动应该达到微微出汗程度。

　　工作忙碌，应酬增多，喝酒、吸烟更是必不可少的。蒋宏表示，烧烤、拼酒、饭菜口味重极易引发“三高”的出现、糖尿病的发生，严重影响着人们的健康。

　　蒋宏建议饮食还应以清淡为主，中年男性用食补来补肾脏，强健身体。可以吃点枸杞子、海参、核桃仁、黑芝麻、山药、冬虫夏草、羊肉等，这些都是补肾脏的食品。

　　蒋宏提醒，食补也是需要根据自身的具体情况而定的，在选择食物之前一定要了解自身的情况。

　　同时，食用滋补肾脏的食品是起到强身健体的作用，但并不会起到治疗的效果，所以如果患有肾脏疾病还需要到正规医院进行治疗。另外，喝茶也是不错的选择，选择一些清淡的茶品，可以神清气爽，消除疲劳。但是也不要过量。

　　父亲在你们的心中是不是坚强、勇敢的呢?答案一定是肯定的。

　　作为儿女，除了要在物质生活上关心父亲，更应该走进他们的内心世界，充分释放他们的压力。

　　沈阳医学院沈洲医院心理科主任孔繁晔介绍，孩子们可以经常找父亲聊聊天，让他们释放心中的压力，说出工作和生活中遇到的问题。同时，家人给予的关爱更重要，随着父亲节的临近，孩子们可以给父亲发个祝福短信，让父亲感受到孩子的爱;孩子也可以准备一份贴心的礼物，最好写一个小便签，把想对父亲说的话说出来;言语的关心很重要，孩子可以给父亲写信、发邮件、上网聊天等，拉近彼此的距离。

　　孔繁晔提醒，女孩心思会细腻一些，比较关心父亲;而男孩会相对心粗一些，与此同时父亲亦是男孩一直学习的榜样，但是父亲也需要鼓励和支持，男孩子们不妨经常夸夸父亲，给父亲以心灵的支持。

　　华商晨报 记者 王佳