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专家介绍

副主任医师 岳滨
岳 滨,副主任医师,硕士研究生,毕业于辽宁省中医药大学中西医结合,曾于中山大学第六附属医院、江苏省中医院进修专研,从事肛肠临床外科专业10余年,10余年间主刀各类肛肠病手术3000余例学术兼职:中国中西医结合学会大肠肛门病专业委员会 委 员中国医师协会中西医结合肛肠病学专家 委 员擅长各类肛肠病的诊断与治疗,能够熟练掌握HAL、TST、RPH、LIFT等新技术,尤其对肛周疾病
主任医师 张春阳
张春阳 主任医师 医学硕士 毕业于辽宁中医药大学 从事消化内科临床工作16年,能够熟练操作电子大肠镜,掌握大肠息肉的高频电凝电切术、内镜黏膜切除术(EMR)等治疗技术,对大肠息肉、炎症性肠病、功能性胃肠病等疾病的诊断和治疗有较丰富的经验,对溃疡性结肠炎、肠易激综合征等疾病的中西医结合治疗有较深的研究。学术兼职:现任辽宁省中医药学会脾胃病专业委员会委员
副主任医师 宋宾
宋 宾 副主任医师 放射科副主任 从事放射诊断工作30多年,在综合医院13年工作经验,多次在中国医科大学、上海华海医院、广州中山六院进修学习。擅长胸部、消化道造影检查及诊断。对便秘及排便障碍影像诊断有自己的特长,并且在多年工作中积累了丰富的经验。
副主任检验师 李克
李 克 副主任检验师 检验科主任 从事检验工作近30年。几十年的临床检验工作,在生化、血液、免疫学等方面有丰富的经验;独著论文5篇,被选为沈阳市检验分科学会委员。
主任医师 从景哲
从景哲 主任医师 毕业于中国医科大学 医学硕士 现任沈阳市肛肠医院放射科副主任从事临床医学影像诊断及研究;主要是普通放射诊断、CT及MRI等医学影像诊断,积累了丰富的临床经验。擅长通过全面、精确的诊断明确腹部病变,尤其是肿瘤及其TNM分期,对CT诊断结肠病变研究颇深,明确诊断排便障碍的性质及原因以及肺部和头部病变。曾参与省级科研基金项目一项,沈阳市科研课题一项。已发表学术论文10余篇。学...
主治医师 何磊
何 磊 硕士学位 主治医师 毕业于辽宁中医药大学从事便秘、排便障碍、大便失禁、直肠前突、直肠粘膜脱垂、盆底痛等疾病的临床诊疗与研究。多年来致力于采用中医中药、针灸等中医治法联合药物治疗功能性便秘、功能性大便失禁等疾病。擅长运用中西医结合疗法,对疾病的诊断与治疗强调整体与个体化原则,积累丰富临床经验。曾被授予沈阳市职工技术创新成果二等奖。已发表学术论文多篇。学习经历:2010年南京市中医院(全国...

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各类人群最合适的早餐

  • 分类:护理团队
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2013-02-12 16:21
  • 访问量:

【概要描述】  早餐是人们睡醒后的第一餐,它的重要性相信大多数人都知道。经过一晚的消化吸收,身体到了早晨一般处于空腹状态,而早晨就为我们一天提供了30%的能量。   不吃早餐危害很大,但吃错早餐也可能让你远离健康。随着生活节奏的加快,早餐逐渐变为快餐化,如何在匆忙的早上为自己迅速准备一份适合自己需求又营养丰盛的早餐呢?            早餐一族,你是哪一类?   每个人都有自己吃早餐的习惯,有些人喜欢吃烧饼油条;有人则爱牛奶面包;有人喜欢喝粥;有人喜欢吃面。你属于哪一族?而这些早餐又是否健康营养呢?             烧饼油条族   不少人喜欢早上一杯豆浆搭配一根油条。不管是烧饼油条,还是萝卜糕和饭团,这类早餐都存在一个问题,就是油脂偏高。一个烧饼的热量约为230—250卡路里,一个肉松饭团的热量约550卡路里,如果再搭配上一杯豆浆,总热量就超过700卡路里,十分吓人。所以这类早餐最多一周吃一次,并且当天的中、晚饭必须保持清淡。              牛奶面包族   现在许多人开始学习西方人的早餐模式,一杯牛奶搭配几片吐司,既省时又美味。事实上,大部分面包含有较多糖分,它让你的血糖很快上升后又很快下降,吃完早饭过不了几个小时,你的精神就开始走下坡。面包中,吐司是比较好的早餐选择。没有馅,也没糖分。但建议不要抹上奶油、花生酱或果酱,因为这样总体的热量又会上升。             白粥汤面族   中国人习惯早餐喝粥搭配酱菜、豆腐乳、咸蛋等,可它们往往太咸,又添加防腐剂,伤害肝肾。所以若是喝粥,请选择可以补充蛋白质的煎蛋、瘦肉作为搭配。吃面的话尽量选择汤面,因为炒面的油脂太高,能在汤面中多加点蔬菜也会让你的早餐更加健康。             5分钟早餐秘籍   了解自己的早餐习惯之后,就要在健康的基础上选择早餐,并尽量将早餐准备时间缩到最短。下面就一起来看看5分钟的早餐秘籍,如何在最短时间内采用现成的材料,制作出营养健康的早餐。              没时间吃早餐人群:               谷物牛奶   谷物搭配牛奶是很容易消化的一种早餐。若是感觉不够,可再多吃一个小炭烤蛋糕。这是你可以提前在超市或面包店选购好的。   材料:牛奶、谷类食品,炭烤蛋糕   做法:将谷类食品倒入牛奶中均匀混合即可。   优酪乳水果燕麦杯               减肥人群:              优酪乳水果燕麦杯   这份早餐包含了碳水化合物、奶类、水果三大主要营养成分,你还可根据个人需求放入饼干增加饱腹感,清爽的口感在夏季食用最适合不过了。   材料:燕麦片、各种水果、优酪乳、薄片饼干   做法:将水果洗净、切成丁备用。取一个碗,将燕麦片、水果丁、薄片饼干与优酪乳均匀混合。              想美白的女性人群:              草莓薏仁优格   薏仁具有美白、排毒以及去积水的功效,在早餐中加入薏仁,健康美容一步到位。   材料:草莓6颗、薏仁100克、优格一盒   做法:将薏仁煮开、熟透呈浓稠状即可;取一个碗,将草莓洗净,浇入优格、薏仁即可食用。   吃早餐,请注意!   清晨忌喝冰冷饮料,宜以牛奶、豆浆、热茶或咖啡代替。喜欢在早餐吃水果的朋友注意空腹不宜吃香蕉和菠萝。尽量在家坐着吃完早饭,边走边吃对消化不好。

各类人群最合适的早餐

【概要描述】  早餐是人们睡醒后的第一餐,它的重要性相信大多数人都知道。经过一晚的消化吸收,身体到了早晨一般处于空腹状态,而早晨就为我们一天提供了30%的能量。

  不吃早餐危害很大,但吃错早餐也可能让你远离健康。随着生活节奏的加快,早餐逐渐变为快餐化,如何在匆忙的早上为自己迅速准备一份适合自己需求又营养丰盛的早餐呢?

           早餐一族,你是哪一类?

  每个人都有自己吃早餐的习惯,有些人喜欢吃烧饼油条;有人则爱牛奶面包;有人喜欢喝粥;有人喜欢吃面。你属于哪一族?而这些早餐又是否健康营养呢?

            烧饼油条族

  不少人喜欢早上一杯豆浆搭配一根油条。不管是烧饼油条,还是萝卜糕和饭团,这类早餐都存在一个问题,就是油脂偏高。一个烧饼的热量约为230—250卡路里,一个肉松饭团的热量约550卡路里,如果再搭配上一杯豆浆,总热量就超过700卡路里,十分吓人。所以这类早餐最多一周吃一次,并且当天的中、晚饭必须保持清淡。

             牛奶面包族

  现在许多人开始学习西方人的早餐模式,一杯牛奶搭配几片吐司,既省时又美味。事实上,大部分面包含有较多糖分,它让你的血糖很快上升后又很快下降,吃完早饭过不了几个小时,你的精神就开始走下坡。面包中,吐司是比较好的早餐选择。没有馅,也没糖分。但建议不要抹上奶油、花生酱或果酱,因为这样总体的热量又会上升。

            白粥汤面族

  中国人习惯早餐喝粥搭配酱菜、豆腐乳、咸蛋等,可它们往往太咸,又添加防腐剂,伤害肝肾。所以若是喝粥,请选择可以补充蛋白质的煎蛋、瘦肉作为搭配。吃面的话尽量选择汤面,因为炒面的油脂太高,能在汤面中多加点蔬菜也会让你的早餐更加健康。

            5分钟早餐秘籍

  了解自己的早餐习惯之后,就要在健康的基础上选择早餐,并尽量将早餐准备时间缩到最短。下面就一起来看看5分钟的早餐秘籍,如何在最短时间内采用现成的材料,制作出营养健康的早餐。

             没时间吃早餐人群:

              谷物牛奶

  谷物搭配牛奶是很容易消化的一种早餐。若是感觉不够,可再多吃一个小炭烤蛋糕。这是你可以提前在超市或面包店选购好的。

  材料:牛奶、谷类食品,炭烤蛋糕

  做法:将谷类食品倒入牛奶中均匀混合即可。

  优酪乳水果燕麦杯

              减肥人群:

             优酪乳水果燕麦杯

  这份早餐包含了碳水化合物、奶类、水果三大主要营养成分,你还可根据个人需求放入饼干增加饱腹感,清爽的口感在夏季食用最适合不过了。

  材料:燕麦片、各种水果、优酪乳、薄片饼干

  做法:将水果洗净、切成丁备用。取一个碗,将燕麦片、水果丁、薄片饼干与优酪乳均匀混合。

             想美白的女性人群:

             草莓薏仁优格

  薏仁具有美白、排毒以及去积水的功效,在早餐中加入薏仁,健康美容一步到位。

  材料:草莓6颗、薏仁100克、优格一盒

  做法:将薏仁煮开、熟透呈浓稠状即可;取一个碗,将草莓洗净,浇入优格、薏仁即可食用。

  吃早餐,请注意!

  清晨忌喝冰冷饮料,宜以牛奶、豆浆、热茶或咖啡代替。喜欢在早餐吃水果的朋友注意空腹不宜吃香蕉和菠萝。尽量在家坐着吃完早饭,边走边吃对消化不好。

  • 分类:护理团队
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2013-02-12 16:21
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  早餐是人们睡醒后的第一餐,它的重要性相信大多数人都知道。经过一晚的消化吸收,身体到了早晨一般处于空腹状态,而早晨就为我们一天提供了30%的能量。

  不吃早餐危害很大,但吃错早餐也可能让你远离健康。随着生活节奏的加快,早餐逐渐变为快餐化,如何在匆忙的早上为自己迅速准备一份适合自己需求又营养丰盛的早餐呢?

           早餐一族,你是哪一类?

  每个人都有自己吃早餐的习惯,有些人喜欢吃烧饼油条;有人则爱牛奶面包;有人喜欢喝粥;有人喜欢吃面。你属于哪一族?而这些早餐又是否健康营养呢?

            烧饼油条族

  不少人喜欢早上一杯豆浆搭配一根油条。不管是烧饼油条,还是萝卜糕和饭团,这类早餐都存在一个问题,就是油脂偏高。一个烧饼的热量约为230—250卡路里,一个肉松饭团的热量约550卡路里,如果再搭配上一杯豆浆,总热量就超过700卡路里,十分吓人。所以这类早餐最多一周吃一次,并且当天的中、晚饭必须保持清淡。

             牛奶面包族

  现在许多人开始学习西方人的早餐模式,一杯牛奶搭配几片吐司,既省时又美味。事实上,大部分面包含有较多糖分,它让你的血糖很快上升后又很快下降,吃完早饭过不了几个小时,你的精神就开始走下坡。面包中,吐司是比较好的早餐选择。没有馅,也没糖分。但建议不要抹上奶油、花生酱或果酱,因为这样总体的热量又会上升。

            白粥汤面族

  中国人习惯早餐喝粥搭配酱菜、豆腐乳、咸蛋等,可它们往往太咸,又添加防腐剂,伤害肝肾。所以若是喝粥,请选择可以补充蛋白质的煎蛋、瘦肉作为搭配。吃面的话尽量选择汤面,因为炒面的油脂太高,能在汤面中多加点蔬菜也会让你的早餐更加健康。

            5分钟早餐秘籍

  了解自己的早餐习惯之后,就要在健康的基础上选择早餐,并尽量将早餐准备时间缩到最短。下面就一起来看看5分钟的早餐秘籍,如何在最短时间内采用现成的材料,制作出营养健康的早餐。

             没时间吃早餐人群:

              谷物牛奶

  谷物搭配牛奶是很容易消化的一种早餐。若是感觉不够,可再多吃一个小炭烤蛋糕。这是你可以提前在超市或面包店选购好的。

  材料:牛奶、谷类食品,炭烤蛋糕

  做法:将谷类食品倒入牛奶中均匀混合即可。

  优酪乳水果燕麦杯

              减肥人群:

             优酪乳水果燕麦杯

  这份早餐包含了碳水化合物、奶类、水果三大主要营养成分,你还可根据个人需求放入饼干增加饱腹感,清爽的口感在夏季食用最适合不过了。

  材料:燕麦片、各种水果、优酪乳、薄片饼干

  做法:将水果洗净、切成丁备用。取一个碗,将燕麦片、水果丁、薄片饼干与优酪乳均匀混合。

             想美白的女性人群:

             草莓薏仁优格

  薏仁具有美白、排毒以及去积水的功效,在早餐中加入薏仁,健康美容一步到位。

  材料:草莓6颗、薏仁100克、优格一盒

  做法:将薏仁煮开、熟透呈浓稠状即可;取一个碗,将草莓洗净,浇入优格、薏仁即可食用。

  吃早餐,请注意!

  清晨忌喝冰冷饮料,宜以牛奶、豆浆、热茶或咖啡代替。喜欢在早餐吃水果的朋友注意空腹不宜吃香蕉和菠萝。尽量在家坐着吃完早饭,边走边吃对消化不好。

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